💠 Современные источники психологического страдания и депрессии, а также способы их преодоления. Часть I
Мы окружены аномальным количеством сверхъестественных пороков с сильнейшим наркотическим потенциалом.
Наш мир превратился в нескончаемый и неописуемый поток соблазнов, вызывающих моментальное и длительное привыкание.
Компьютерные игры, фаст-фуд, соцсети, АзиноТриТопора, Инстаграм, бесконечные потребительские товары, индустрия каннабиса и дизайнерских наркотиков, бесчисленные сорта алкоголя, Netflix, порноиндустрия, виртуальная реальность, смартфоны, сигареты, Интернет, вездесущие экраны, криптовалюты, постоянные новые информационные потоки и т. д. и т. д.
Современному человеку невероятно трудно понять и осознать, насколько все эти пороки опасны для него и какое скрытое влияние они оказывают на его жизнь.
И меня больше всего беспокоит, что это огромное минное поле становится всё более соблазнительным и всепоглощающим с каждым днём нашей жизни.
Если в 2018 году страсти этого мира вызывают у нас такое привыкание, то какая у нас надежда через 10 лет?
Можно задать вполне разумный вопрос: Откуда берутся все эти пороки и почему они все чаще и сильнее вызывают привыкание?
⚠ Если вкратце: ЭКОНОМИКА ВНИМАНИЯ.
Сегодня мы достигли той стадии капитализма, в которой бушует огромная война - война, чтобы привлечь ВАШЕ внимание.
ВАШЕ ВНИМАНИЕ - ЭТО ЧЬЯ-ТО ЗАРПЛАТА.
Всегда помните об этом простом, но верном факте.
Количество объектов, требующих внимания людей растет экспоненциальными темпами.
Но суммарное количество внимания растет относительно медленно, вместе с линейным ростом населения Земли.
Следовательно: со временем конкуренция за единицу внимания увеличивается экспоненциально.
Всё это приводит к простой истине: если компании хотят оставаться в бизнесе и расти дальше, они должны постепенно разрабатывать всё лучшие и лучшие способы, чтобы увлечь внимание и «зацепить» своих пользователей. Если они этого не сделают, то это сделает кто-то другой, а они потеряют клиентов, а следовательно деньги и влияние.
Все больше усилий требуется приложить, чтобы привлечь внимание и заставить, буквально вынудить рядового пользователя просмотреть, прочитать рекламу и совершить покупку или посетить сайт – читай принести профит.
Это привело к созданию новейших быстродоступных и гиперзависимых современных соблазнов, призванных моментально захватить ваше внимание и вызвать скорейшее привыкание на уровне сознания и физического тела.
Неудивительно, что многие из нас чувствуют себя на грани, дергаются, недовольны и всегда в поисках следующей порции дофамина, получаемой от информации из нашего смартфона или любого другого источника.
...
СПОСОБЫ и СТРАТЕГИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ЭТОГО:
🔹 Знайте о силе сегодняшних пороков, понимайте как они влияют конкретно на вас и других людей.
🔹 Развивайте бдительность и самодисциплину посредством медитации.
🔹 Обращайте пристальное внимание на свое компульсивное поведение и поступки
🔹 Заранее избегайте ситуаций, в которых вы слишком потворствуете своим слабостям.
🔹 Бросайте вызовы себе для укрепления Воли и СамоОсознания, а также для того, чтобы удалить токсичные привычки и заменить их здоровыми привычками.
🔹 Оптимизируйте своё окружение и окружающую среду так, чтобы поддерживать мудрый и здоровый ежедневный образ жизни. Нещадно убирайте всё лишнее, что просто поглощает ваше внимание и энергию в одностороннем порядке.
🔹 Заимейте себе красную кнопку личной Перезагрузки, например, чтобы в случае перегрузки в кратчайшие сроки отправиться на ретрит, в лес с друзьями, съездить перезагрузиться в баньке, сгонять на море или любое другие место, где можно перезарядиться физически и духовно.
Продолжение следует...
