💠 12 Обманчиво простых секретов, которые помогут значительно улучшить вашу жизнь.
⚠ Предупреждение: не читайте эту статью, если вы собираетесь рассматривать её как «просто еще одну статью о саморазвитии».
Честный вопрос: вы хотите каким-то образом изменить свою жизнь?
Вы хотите чувствовать поток жизни, радость, смысл и цель в своей повседневной жизни?
Уверены?
Потому что понимание того, как это сделать, на самом деле довольно просто.
Прямо сейчас в ~ 1600 словах я постараюсь дать вам достаточную мудрость, чтобы вы могли самостоятельно повысить уровень вашего ежедневного осознанного опыта.
Это может быть только одна из тысячи статей, которые вы читаете о том, как изменить свою жизнь, не вникая в них и не применяя полученные инсайты на практике.
Или это может быть та самая статья, которая что-то изменит.
Естественно, я не могу здесь все рассказать да и кому интересно читать километровые полотна, но я действительно верю, что кратко изложенные здесь 12 принципов заведут вас действительно далеко, если вы начнете применять их в своей жизни. 🌀
Если вы уверены, что на самом деле хотите сделать то, что необходимо для достижения более высокого уровня благополучия и удовлетворения жизнью, то давайте сделаем это.
1⃣ Примите полную ответственность за текущее состояние вашей жизни.
Прекратите создавать оправдания. Берите ответственность в свои руки.
Я понимаю: со всеми нами порой случаются действительно дерьмовые вещи, мы попадаем в нелепые ситуации и жизнь бывает “несправедлива” и "нечестна" с нами.
Но сожаление об этом факте и принятие возмущенного менталитета жертвы не помогут вам - это будет медленно, но верно разъедать вас изнутри, как кислота.
Если вы считаете, что являетесь жертвой обстоятельств и вам суждено постоянно хвататься за реальность, то со временем эта вера станет самореализующимся пророчеством.
Мы часто саботируем сами себя и свои начинания, откладываем всё в долгий ящик и играем жертву, потому что мы боимся проникнуть в нашу истинную внутреннюю силу.
Вера в то, что у вас есть сила и право жить полноценной жизнью - это уже первый шаг к этому. 🔥
2⃣ Безжалостно ограничивайте время в социальных сетях и не читайте новости.
Давайте начистоту: Современная среда в социальных сетях и интернете стала почти полностью токсичной: высокая тревожность, фрагментация сознания, отвод внимания и килотонны информационного мусора, не представляющего никакой ценности для вашего сознания.
Постарайтесь использовать соцсети намного меньше, чем вы делаете это сейчас. Удалите все ненужные приложения с телефона.
Новости… 😐 Я уже давно не читаю вообще никаких новостей и искренне вам советую того же. Нужная мне информация сама находит меня в нужный момент. Тогда, когда это действительно нужно.
Большинство современных новостей создаются с целью нагнетания страха и отвода вашего внимания от действительно важных для ВАС вещей.
Создаётся иллюзия осведомленности о событиях, происходящих в мире, а на самом деле всё это просто умело сфабрикованные современными СМИ факты, представленные в нужном свете.
Любимые всеми политические новости - это вовсе кошачья возня и не более.
⚠ ОБЯЗАТЕЛЬНО на свой браузер поставьте приложение Adblock для блокировки всей навязчивой рекламы в браузере. Вы даже не представляете насколько этот простой шаг облегчит ваше пребывание в интернете.
3⃣ Внимание - ваш самый ценный ресурс.
Куда направлено ваше внимание - туда течёт ВАША энергия. То на чём вы фокусируете своё внимание - наполняется ВАШЕЙ энергией.
Поэтому используйте его с умом.
Ваша жизнь - это сумма того, на что вы обращаете ваше внимание. И способность сосредоточиться и удерживать фокус внимания - это воистину Суперспособность, особенно в современную эпоху отвлечения внимания.
Сами усиливайте свой фокус внимания, регулярно практикуя высказывание «НЕТ» потенциальным отвлечениям и занимайтесь упражнениями по фокусированию, такими как медитация, чтение книг или письмо.
4⃣Проводите меньше времени, делая вещи, которые не создают никакой ценности для вас или мира вокруг.
Вы можете не осознавать этого, но делать то, что не создает никакой ценности - это просто уныло..
Людям нужно делать что-то ценное, чтобы позволять своему внутреннему творческому потоку реализовываться, чтобы чувствовать свои цели - творить вещи, которые вы САМИ выбираете, потому что вы внутренне мотивированы, а не какими-то внешними силами.
Просмотр телевизора, компьютерные игры, азартные игры, излишний шопинг, бездумное прокручивание десяток страниц в Интернете, просмотр порно и т.д. - это занятия, которые, как правило, не создают никакой ценности.
Это просто акты потребления и не более.
Важно сделать внутренний выбор - Перейти от потребления к созданию ценности.
Прямо сейчас закройте глаза и спросите внутри себя: что действительно ценного я могу сделать или создать сегодня?
И задавайте себе этот вопрос каждый день.
Но что значит создать ценность? Рад, что вы спросили ...
5⃣ Приложите все усилия, чтобы сделать полезные и красивые вещи.
🎁 Самое простое - сделайте какой-нибудь крутой handmade для своих близких. Поверьте они оценят и вам будут приятно.
🎥 Сделайте интересное видео на YouTube.
📝Напишите стихи или статью на интересную вам тему.
🖼Купите небольшой холст, простые краски и нарисуйте картину.
На самом деле не имеет большого значения, что вы собираетесь начать творить, пока внутри вас есть стремление сделать что-то полезное и красивое.
Просто начните что-то творить и ваш путь постепенно начнет появляться под вашими ногами.🛤
Дорога возникает под ногами идущего.
Днями пребывая в прокрастинации о смысле своего предназначения вы никуда не придете. Важно начать что-то делать.
И вот ключик: Сделайте это настолько хорошо и прекрасно насколько вы можете. Выложитесь на все 100%.
Тогда вы почувствуете то волшебное внутреннее удовлетворение, которое приходит, когда полностью вкладываешься в процесс с намерением достичь наилучшего результата.
6⃣ Спите достаточно и перестаньте есть дерьмовую пищу.
Да, все мы слышали это 1000 раз, но только потому, что это чертовски верно.
Никогда не забывайте об этом!
Здоровый сон и здоровая еда - это фундамент на котором строится здоровая жизнь.
Это возможно самый значимый и самый простой лайфхак на всю жизнь.
Вы будете чувствовать себя значительно лучше, если будете спать 7-8 часов, есть намного меньше обработанной еды и фаст-фуда, пить много чистой воды и есть гораздо больше цельной, живой, настоящей пищи, которую вы готовите сами.
7⃣ Всегда находите время, чтобы общаться с людьми вживую.
Современная среда, образ жизни и Интернет на самом деле оттолкнули нас друг от друга. Благодаря смартфонам, мессенджерам и соцсетям создалась огромная иллюзия связи с другими людьми, но при этом многие забыли про реальное общение с близким человеком, заменив его скудными переписками в Вк.
Мы социальные обезьяны, нам нужно настоящее сообщество и общение.
Во что бы то ни стало, общайтесь с людьми вживую!
И найдите тех людей, которые поднимают вас вверх, вдохновляют вас, заставляют вас думать, мечтать и смеяться.
Постарайтесь найти Своих Единомышленников. Сами формируйте своё окружение.
Сделайте шаг навстречу Миру и Мир сделает шаг навстречу вам.
Посмотрите афишу своего города - посмотрите какие выставки и мастер-классы будут проходить в ближайшее время. Выберите парочку интересных и позовите на них своих друзей или знакомых. 🙋
8⃣ Относитесь к своему окружающему пространству, как к святилищу.
Многие из нас ожидают, что должны чувствовать себя хорошо, если по факту живут в настоящей мусорной корзине?
Действительно относитесь ко всему в своей жизни, как к священному: еде, близким, квартире, природе, работе и т. д.
И благодарите Мир за то, что у вас есть.
На практике это означает, что вы поддерживаете ваше внешнее и внутреннее пространство в чистоте и стараетесь находить и наполнять их сакральными для себя вещами, которые будут поддерживать вас в ясном, вдохновленном и благодарном настроении. ☀
9⃣ Где вы живете - это одно из самых важных решений в вашей жизни.
В соответствующей заметке распишите по пунктам, где бы вы хотели жить и каким вы видите это место?
Выберите место, которое соответствует вашим глубинным стремлениям и целям.
Но это может означать, что вы покинете город или начнете думать в этом направлении.
Лично для меня это будет означать покупку небольшого участка земли на природе с последующим строительством дома в течение следующих 1-2 лет, где я смогу создать своё убежище, полностью оптимизированное для полноценной жизни меня и моей будущей семьи, а также творчества и медитации. Это будет что-то вроде домашней базы в которую я смогу возвращаться после путешествий.
🔟 Разбудите свое естественное, природное любопытство, а затем следуйте за ним всегда.
Старайтесь сохранить свое естественное любопытство любой ценой. Многие внешние силы будут стараться потушить этот внутренний огонь внутри вас.
⚠ Не позволяйте им это сделать любой ценой.
Всегда оставайтесь любопытными и заинтересованными!
Всегда продолжайте ваше обучение!
Это ключ к адаптации и процветанию в постоянно изменяющихся условиях внешнего мира.
И это ключ к различным формам исполнения ваших желаний.
1⃣1⃣ Все стоящее начинается с чистого внутреннего намерения.
Этот пункт настолько важен, что я не могу не подчеркнуть его.
Прекратите делать что-то с полусердечными, теневыми, нечистыми или туманными намерениями.
Если внутри вы ощущаете дискомфорт, колебания, неприятные ощущения от того, чем вы планируете заняться - не делайте это. В этот момент происходит диссонанс между Умом и Душой. Целостность личности нарушается.
Найдите вещи и способы жить, которые вы можете выполнить со 100% чистыми, честными, ясными, добрыми намерениями и следуйте этому пути.
1⃣2⃣ Чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, измените свои привычки.
Ваша жизнь - это сумма всего того, на что вы обращаете ваше внимание каждый день и ваши привычки - это те виды деятельности, на которые вы уделяете наибольшее внимание день за днём.
Следовательно, лучший способ изменить то, на что вы обращаете внимание - это изменить ваши повседневные привычки.
Один из лучших способов сделать это - полностью изменить вашу привычную среду - это встряхнет вашу жизнь и откроет пространство для фундаментальных изменений привычек и квантовых скачков в личной эволюции.
...
☀ Один финальный принцип: Наслаждайтесь✨
Отпечатайте это в своём сознании, как татуировку: если вы не наслаждаетесь жизнью - вы что-то делаете неправильно.
Когда вы живете в согласии со своей Душой, занимаясь полезными делами и культивируя мудрый образ мышления - жизнь всегда будет приятна. Просто имейте это в виду.
***
🌍 Планета Земля - очень забавное место с большим количеством трудностей и мы живем в странные времена, которые весьма тонко саботируют наши усилия, чтобы жить хорошей и счастливой жизнью.
Поэтому будьте бдительны!
Позаботьтесь о себе, как будто вы заботитесь о любимом человеке. 💓
Верьте, что для вас возможны бОльшая свобода и самореализация.
И пусть принципы, которые я здесь изложил, действительно помогут вам.
Я призываю вас предпринять хотя бы одно действие, основанное на том, что вы прочитали прямо сейчас, а затем позвольте этому первому шагу превратиться в большой снежный ком новых изменений.🌀
С любовью ко всем 💞 Удачи.
